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あなたらしい、居心地のいい暮らし方を提案
兵庫・姫路の整理収納コンサルタント 笹田奈美子です。


blog更新していましたが、
実は昨日までの3日間夏休みを頂いておりました。
子供と姫路城リベンジにも行ってきましたよ~
また記事にいたします。


今日からまた仕事再開ですが、
早速午前・午後Wの打ち合わせで、行ったり来たり。

私、時間がある時はちょっとした間でも
戻れる場合は自宅に戻って食事をとります

といっても、ささっと食事は済ませたい。

今日は先日から使っております
このティファールの「クイックボウル」で
時短さけチャーハンを作ってみました!


<材料>
ゴマ油 ・・・ 小さじ1くらい
卵 ・・・ 1こ
しおこしょう ・・・ 適量
さけフレーク・・・ 適量
あたたかいごはん・・・ 適量
ねぎ・・・ 適量


20150731_01.jpg

1.まずクイックボウルにゴマ油をかる~く入れ、その上にとき卵を入れます。
その上にパパッとしおコショウし、ごはん、サケフレーク、ねぎを置きます。
(混ぜません)


20150731_03.jpg


2.フタをして、レンジで2分


20150731_02.jpg


3.出来上がったら、ふたをとってかき混ぜたら出来上がり


調理時間4分。
簡単~!




クイックボウルは調理器具がそのまま容器になっているので、
移し替えなくてもそのまま食べられますよ~


炒めたら、フライパンを洗わないといけないけど、
それがなくなるので、片付けもラクです。



・油の量を調整して、ヘルシーなダイエット料理に
・ちょっとした1人ごはん
・受験生の夜食
・コンロがいっぱいの時の、もう1品

などに、重宝すると思います~!



うちの場合は、もっぱら私の昼ごはん使いかな!
あとは、ごはんを炊けるのもポイントかも。

600Wで8分(1合)なので、
あ、ごはんが無いわぁとか、足りないわって時、
炊飯ジャーで炊くより圧倒的に早いですね。


生活スタイルに合わせて、ぜひ便利な使い方してみてください^^
※本体にレシピブックを付いていましたよっ!




T-fal 電子レンジ調理器具 「クイックボウル」 グリーン K20401

※レッドもありましたよ




今日の格言
ライフスタイルに合わせて便利グッズを取り入れよう!


本日も読んでいただいて、ありがとうございました。



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