【洗い物を減らすと時短！クイックボウルレシピ PART2】

あなたらしい、居心地のいい暮らし方を提案
兵庫・姫路の整理収納コンサルタント　笹田奈美子です。


blog更新していましたが、
実は昨日までの3日間夏休みを頂いておりました。
子供と姫路城リベンジにも行ってきましたよ～
また記事にいたします。

今日からまた仕事再開ですが、
早速午前・午後Wの打ち合わせで、行ったり来たり。

私、時間がある時はちょっとした間でも
戻れる場合は自宅に戻って食事をとります

といっても、ささっと食事は済ませたい。

今日は先日から使っております
このティファールの「クイックボウル」で
時短さけチャーハンを作ってみました！


＜材料＞
ゴマ油　・・・　小さじ１くらい
卵　・・・　１こ
しおこしょう　・・・　適量
さけフレーク・・・　適量
あたたかいごはん・・・　適量
ねぎ・・・　適量




１．まずクイックボウルにゴマ油をかる～く入れ、その上にとき卵を入れます。
その上にパパッとしおコショウし、ごはん、サケフレーク、ねぎを置きます。
（混ぜません）





２．フタをして、レンジで２分





３．出来上がったら、ふたをとってかき混ぜたら出来上がり


調理時間４分。
簡単～！



クイックボウルは調理器具がそのまま容器になっているので、
移し替えなくてもそのまま食べられますよ～


炒めたら、フライパンを洗わないといけないけど、
それがなくなるので、片付けもラクです。



・油の量を調整して、ヘルシーなダイエット料理に
・ちょっとした１人ごはん
・受験生の夜食
・コンロがいっぱいの時の、もう１品

などに、重宝すると思います～！



うちの場合は、もっぱら私の昼ごはん使いかな！
あとは、ごはんを炊けるのもポイントかも。

600Wで８分（１合）なので、
あ、ごはんが無いわぁとか、足りないわって時、
炊飯ジャーで炊くより圧倒的に早いですね。


生活スタイルに合わせて、ぜひ便利な使い方してみてください＾＾
※本体にレシピブックを付いていましたよっ！




T-fal 電子レンジ調理器具 「クイックボウル」 グリーン K20401

※レッドもありましたよ




今日の格言
ライフスタイルに合わせて便利グッズを取り入れよう！


本日も読んでいただいて、ありがとうございました。

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